Ari's profileSpace: AriPhotosBlogGuestbookMore Tools Help

Blog


    November 24

    Kansainvälinen haastetapahtuma Oulussa 7.12.2008 klo 13.00

    Moi!
     
    Amerikkalainen kahvakuulayhdistys IGX laittoi alkusyksystä liikkeelle haasteen, jossa tehdään kahta kahvakuulaliikettä 20 minuuttia yhteen menoon. Molemmat liikkeet tehdään yhdellä kuulalla ja liikkeet ovat
    tempaus (tässä liikemalli: http://www.youtube.com/watch?v=evHIuJOQH28)  ja
     
    Tässä linkki alkuperäiseen haasteeseen ja sääntöihin:

    http://www.catherineimes.com/index.php?option=com_content&task=view&id=68&Itemid=1

     

    Oulu vastaa haasteeseen tekemällä sen Oulun Karateseuran salilla osoitteessa Mallastie 2, 90520 OULU. Ajankohta on 7.12.2008 klo 13.00.

     

    terasmalli

     

     

    Säännöt lyhyesti tässä:

     

    IGx-haaste

    - Tavoite: Kuula liikkuu 20 minuuttia putkeen
    - Tausta: amerikkalaisten leikkimielinen skaba, johon saa osallistua ympäri maailman
    - Ainoa sääntö on: sääntöjä ei juuri ole (Fight Clubia vapaasti mukaillen )
    - Nostaja tekee 10 min tempauksia ja heti perään Long Cycleä, eli 10 min yhden käden rinnallevetoa + työntö
    - Kättä saa vaihtaa vapaasti, kuulan saa laskea maahan välillä
    - Lukitukset pitää tehdä kunnolla, muuten tyyli ja rytmi täysin vapaa.
    - Vapaat painot (8-40 kg)
    - Toistot lasketaan ja toistojen määrä ratkaisee voittajan (eli ei kannata liikoja levätä)
    - Tempaukset ja LC:n saa tehdä eri painoisilla kuulilla (esim. tempaukset 16 kg, 1 käden LC 20 kg)

     

    Vastaava tapahtuma järjestetään Suomessa ainakin Helsingissä ja osa kuulatreenaajista tekee suoritukset omissa treenipaikoissaan.

    Tilaisuus on maksuton, jos kiinnostaa niin tule katsomaan.

     

    t Ari

    Comments

    Please wait...
    Sorry, the comment you entered is too long. Please shorten it.
    You didn't enter anything. Please try again.
    Sorry, we can't add your comment right now. Please try again later.
    To add a comment, you need permission from your parent. Ask for permission
    Your parent has turned off comments.
    Sorry, we can't delete your comment right now. Please try again later.
    You've exceeded the maximum number of comments that can be left in one day. Please try again in 24 hours.
    Your account has had the ability to leave comments disabled because our systems indicate that you may be spamming other users. If you believe that your account has been disabled in error please contact Windows Live support.
    Complete the security check below to finish leaving your comment.
    The characters you type in the security check must match the characters in the picture or audio.

    To add a comment, sign in with your Windows Live ID (if you use Hotmail, Messenger, or Xbox LIVE, you have a Windows Live ID). Sign in


    Don't have a Windows Live ID? Sign up

    Trackbacks

    The trackback URL for this entry is:
    http://arikaiko.spaces.live.com/blog/cns!17358E03E0FF1418!719.trak
    Weblogs that reference this entry
    • None