Moi!

 

Amerikkalainen kahvakuulayhdistys IGX laittoi alkusyksystä liikkeelle haasteen, jossa tehdään kahta kahvakuulaliikettä 20 minuuttia yhteen menoon. Molemmat liikkeet tehdään yhdellä kuulalla ja liikkeet ovat

tempaus (tässä liikemalli: http://www.youtube.com/watch?v=evHIuJOQH28)  ja

LC (tässä liikemalli: http://www.youtube.com/watch?v=ZcVjoHF-eFQ).

 

Tässä linkki alkuperäiseen haasteeseen ja sääntöihin:

http://www.catherineimes.com/index.php?option=com_content&task=view&id=68&Itemid=1

 

Oulu vastaa haasteeseen tekemällä sen Oulun Karateseuran salilla osoitteessa Mallastie 2, 90520 OULU. Ajankohta on 7.12.2008 klo 13.00.

 

 

 

Säännöt lyhyesti tässä:

 

IGx-haaste

- Tavoite: Kuula liikkuu 20 minuuttia putkeen
- Tausta: amerikkalaisten leikkimielinen skaba, johon saa osallistua ympäri maailman
- Ainoa sääntö on: sääntöjä ei juuri ole (Fight Clubia vapaasti mukaillen )
- Nostaja tekee 10 min tempauksia ja heti perään Long Cycleä, eli 10 min yhden käden rinnallevetoa + työntö
- Kättä saa vaihtaa vapaasti, kuulan saa laskea maahan välillä
- Lukitukset pitää tehdä kunnolla, muuten tyyli ja rytmi täysin vapaa.
- Vapaat painot (8-40 kg)
- Toistot lasketaan ja toistojen määrä ratkaisee voittajan (eli ei kannata liikoja levätä)
- Tempaukset ja LC:n saa tehdä eri painoisilla kuulilla (esim. tempaukset 16 kg, 1 käden LC 20 kg)

 

Vastaava tapahtuma järjestetään Suomessa ainakin Helsingissä ja osa kuulatreenaajista tekee suoritukset omissa treenipaikoissaan.

Tilaisuus on maksuton, jos kiinnostaa niin tule katsomaan.

 

t Ari